Cara
untuk mendapatkan kebahagian juga tidak sulit. Merasa bahagia bisa
dimulai dari hal-hal kecil. Menurut penelitian itu, orang-orang yang
dapat menikmati kebahagiaan melalui hal-hal sepele, justru bisa lebih
mudah mengatasi penyakit. Sehingga, mereka yang bisa menikmati
kebahagiaan lewat hal kecil, usianya lebih panjang sekitar tujuh tahun.
Sejumlah
pakar psikologi Amerika Serikat berusaha mengungkapkan rahasia
kebahagiaan manusia. Hasilnya, mereka menemukan 10 cara agar Anda merasa
lebih bahagia, seperti yang dimuat dalam jurnal The Science Psychology.
Berikut ini sepuluh hal bisa Anda lakukan untuk mencapai kebahagiaan:
1. Senang berbagi pikiran dengan orang lain.
2. Bercerita tentang kenangan menyenangkan.
3. Jangan takut memuji diri sendiri.
4. Memfokuskan hati dan pikiran pada sesuatu yang menyenangkan.
5. Pikirkan segala sesuatu dengan positif.
6. Lakukan hal-hal bisa mengubah mood negatif menjadi positif, misalnya melakukan hobi atau kumpul bareng teman.
7. Berani menjadi bahagia, bahkan saat suasana tidak menyenangkan.
8. Rayakan kemajuan-kemajuan yang Anda capai dalam kehidupan.
9. Jangan murung, jangan takut, dan jangan ragu.
10. Katakan ‘terima kasih’ sesering mungkin.
2. Bercerita tentang kenangan menyenangkan.
3. Jangan takut memuji diri sendiri.
4. Memfokuskan hati dan pikiran pada sesuatu yang menyenangkan.
5. Pikirkan segala sesuatu dengan positif.
6. Lakukan hal-hal bisa mengubah mood negatif menjadi positif, misalnya melakukan hobi atau kumpul bareng teman.
7. Berani menjadi bahagia, bahkan saat suasana tidak menyenangkan.
8. Rayakan kemajuan-kemajuan yang Anda capai dalam kehidupan.
9. Jangan murung, jangan takut, dan jangan ragu.
10. Katakan ‘terima kasih’ sesering mungkin.
Sumber :Internet
